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在数字时代,电子书籍(e-books)因其便携性和即时访问的特性而受到广大读者欢迎。然而,长时间注视屏幕可能会对眼睛造成不适或疲劳感,尤其是在夜间或在光线不足的环境中使用时。因此,了解如何正确调整和优