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随着数字化阅读的普及,电子书的便利性和便携性使其成为了许多读者的新宠。然而,长时间沉浸在虚拟世界中可能会对用户的专注力、睡眠质量和心理健康产生负面影响。为了帮助用户更好地管理使用时间,一些电子书设备提